老公精神出轨，我该怎么办?

【婚姻情感心理咨询】导读：

　　出轨一般分为肉体出轨和精神出轨，关于对这两种出轨的接受度每个人都不同，有些人认为精神出轨比肉体出轨更严重，有些人则认为肉体出轨才是既成事实不可原谅。面对老公的出轨行为，不同的性质要有不同的对待，燕园博思心理咨询中心婚姻情感心理咨询师为您专业解读：老公精神出轨，我该怎么办?
【北京燕园博思婚姻心理咨询案例】：
　　您好，老师，我们老公结婚7年了，比较近老公报了一个学习班，说是单位要求考证。但是这中间经常半夜自己在书房看书，手机还一直拿在身边。后来一次我看到电脑上删除的聊天记录，我真是震惊了。上面满满的都是他们打情骂俏的话，在上面他们什么露骨的话都说，简直一点廉耻都没有。我问老公是怎么回事，他说在学习班遇到了初中暗恋的人，觉得投缘就聊起来了。希望求得我的原谅，但是这真的能够原谅吗?我该怎么面对他呢?

　　【北京燕园博思心理咨询中心婚姻情感心理咨询师解读】：

　　很多人并不具备找到路的能力，要走出这片沼泽，意味着我们首先要接受且认同伴侣出轨后的自己，相信自己仍具备足够的爱的能力并且是值得爱的，这样才 不会发生原谅过后由于安全感的缺失而导致的互相伤害。而对于很多人来说伴侣即使不出轨，也由于种种成长因素存在内心极大的不安全感，就是这样的不安全感对 伴侣关系是极大的破坏。

　　或许从某个角度来说，婚姻更像一场修炼，不存在完美，我们只有在婚姻里看见自己，看见对方，并保持时时的觉知，才能 出现“持子之手，与子偕老”的浪漫。出轨，只是婚姻里的一个信号，如同生活里那些大大小小让人抓狂的事儿一样，它们的存在都有某些方面的意义。而出轨的意 义在于告诉我们关于自己，关于对方，关于这段关系的一些真相。或许对双方而言，更为重要的是对这些真相的探索，而非执着于原谅或者不原谅的比较终结果。

　　燕园博思心理咨询中心温馨提示：

　　老公精神出轨，如果直接希望得到一个原谅、不原谅的答案根本是无稽之谈，老公出轨并不是一个突发事件，您的婚姻中一定是出现了问题，老公才会犯这样的错误。如果您选择原谅那么您跟老公之后的婚姻应该怎么走下去，如果选择不原谅，那么您怎样面对自己未来的生活。