【婚姻情感心理咨询】导读：
沟通不良是很多家庭破碎的祸根，经常引发着家庭矛盾，甚至劳燕分飞，所以沟通是影响夫妻关系的一个重要因素。
【燕园博思心理咨询中心】温馨提示：
如何高质量且有效的沟通
沟通就是要把夫妻双方的意图传递给别任，沟通包括言语沟通和非言语沟通。夫妻之间的沟通是很重要的，经常生活在一起的两个人如果没有交流的话，连陌生人都算不上，更何谈夫妻感情呢？如果夫妻之间存在着沟通不畅，一方表达了自己的需求以及想要交流的欲望，但是另外一方没有相应，时间久了，对方也开始慢慢不愿意沟通，就陷入了僵局。
沟通要注意几点：
首先要注意场合。什么话适合在什么样的场合说，这一点需要我们双方去明白和理解的，在合适的场合说合适的话，才能让沟通更加的有效。试想一下，在大家都在聚会，亲朋好友满座的情况下，你要和老公或者妻子来聊一聊孩子今天犯错了该怎么处理，是不是非常的不合时宜呢？家事应该放到家里面谈，尤其是这种比较愉快的环境中，来谈这些事情是不是有点扫兴呢？
其次要看对方的状态。沟通也不是什么时候都可以说，你们两个人刚刚吵完架，他或者她的火气还是很大，这个时候你来说“我们需要买个什么东西，这个东西我们现在急需要”，你试想一下，会是怎样的结果，是不是无效沟通呢？他都要暴走了，你还说我们要花钱买东西,这大概就是那种“没有眼力见”吧。
沟通要主动。双方有了意见或者是观点不一致，不要让这种不一致静止在哪儿，有事情我们需要去解决和处理，不要指望着另外一个人主动过来和你说，如果他也是跟你一样的想法呢？大家都在等，什么时候是个尽头。主动去沟通，去调整不适，去拯救这段关系，把主动权掌握在自己的手里，把握住幸福。
