要自我克服厌学问题，需要社会、家庭、学校和学生之间的相互配合，共同营造一个学习不是沉重的氛围，并不断地从正面对学生所表现出来的良好的、积极的学习态度和行为给予强化。使具有厌学心理的学生持续的主动的克服厌学心理，从而愿意学习、乐于学习。下面从三个方面来探讨如何克服厌学情绪。
心境愉悦
要对生活的态度、学习的认识发生改变，首先就必须要改善他们所处的环境。这样的环境需要社会、家庭、学校之间相互配合。社会的关怀，家长的鼓励，老师的重视，同学的友好都有利于营造一个乐学、好学的气氛，消除厌学学生被忽视被抛弃的感觉，这样的感觉使得自己感受到尊重，从而积极主动的开始再新的环境中生活、学习。
改变观念
重新认识自我价值，形成良好的自我意识，积极的主观能动性，是克服厌学情绪重要的一环。需要让老师、家长应该认真地发现自己厌学所表现出来的正面的学习态度和行为，并且告诉父母不断给予肯定和强化，让他在前后比较中接受自我，认识自己也有能力学好的，改变他对自己无能的观念。4
树立信心
当我们对自我价值有了新的转变之后，就要开始自我实践。要尽量造就环境，我们需要在实践中培养兴趣、让自己品尝到学习的成功感和趣味感，并逐步从兴趣转向到日常学习生活中，养成良好的学习习惯和正确的学习方法，进而树立信心，克服厌学情绪。
